Schema

Bokning via nätet

 

Klicka på länken här så kommer du till vår portal.

Ladda ner en PDF här för att se hur du gör vid på och avbokningar.

Schema över Gruppträning

Onsdagen den 4:e April har vi en Workshop i Självförsvar! Boka dig som på de andra klasserna via Timecenter. Klassen är i Röd sal

Ladda ner dittt eget Schema PDF

Passbeskrivning

Circuit: Stationsträning med funktionellt tema i vår Queenax

Cirkel: Styrketräning i gymparken.

Familje Yoga: Lekfull yoga för både barn och vuxna.

MRL: Mage Rumpa och Lår är i fokus. Även inslag av kondition.

Postural Träning: Träning för den inre muskelkedjan. Balansera upp din kropp med framtidens sjukgymnastik.

Power Yoga: Intensivt yoga pass. sträck ut kroppen och bygg styrka på ett skonsamt sätt.

Spinning: Konditionsträning på spinning cyklar.

Spinn-Styrka: Kondition och styrketräning i ett. 30 min av vardera.

Step/Aerobic: Konditionsträning till musik. Step är med brädor och Aerobic är utan.

Super Functional: Funktionell styrketräning med trapetserna i Queenax.

Tords Tabata: Intervallträning med både kondition och styrka

Virya Yoga: Medelintensivt yoga pass. sträck ut kroppen och bygg styrka på ett skonsamt sätt.

Yoga & Yoga Flow: Ett lugnt yoga pass sträck ut kroppen och bygg styrka på ett skonsamt sätt.

 

 

 

Adress

Fabriksgatan 5,

514 33 Tranemo

Följ oss

Telefon

0325 700 03

Email

Copyright @ All Rights Reserved