Gruppträning

- med personlig service och rörelseglädje

Gruppträning

Här får du extra peppning, rörelseglädje och gemenskap! Det finns lugna pass för nybörjaren och tuffare för den som vill utmana sig. Det finns pass för rörlighet, styrka och kondition eller allt samtidigt!

 

Passbeskrivning

Circuit: Stationsträning med funktionellt tema i Queenax

Cirkel: Styrketräning i gymparken

Familjeyoga: Lekfull yoga för både barn och vuxna

MRL: Mage Rumpa och Lår är i fokus varvat med inslag av kondition

Postural Träning: Träning för den inre muskelkedjan för att balansera upp din kropp

Power Yoga: Intensivt yoga pass där du får sträcka ut kroppen och bygga styrka på ett skonsamt sätt

Spinning: Effektiv konditionsträning på spinningcyklar

Spinn-styrka: Kondition och styrketräning i 30 min av vardera

Step/Aerobic: Koreograferad konditionsträning till musik där Step är med brädor och Aerobic är utan

Super Functional: Funktionell styrketräning med trapetserna i Queenax

Tords Tabata: Intervallträning med både kondition och styrka

Virya Yoga: Medelintensivt yoga pass där man sträcker ut kroppen och bygger styrka på ett skonsamt sätt

Yoga & Yoga Flow: Ett lugnt yoga pass där man sträcker ut kroppen och bygger styrka på ett skonsamt sätt

Queenax är en funktionell träningsstation som är tillgänglig i gymmet när vi inte håller pass på den. Ta en titt på videon intill för att se mer om hur Queenax fungerar.

Adress

Fabriksgatan 5

514 33 Tranemo

Följ oss

Telefon

0325 700 03

E-post

Copyright @ All Rights Reserved