Gruppträning

- med personlig service och rörelseglädje


Gruppträning


Här får du extra peppning, rörelseglädje och gemenskap! Det finns lugna pass för nybörjaren och tuffare för den som vill utmana sig. Det finns pass för rörlighet, styrka och kondition eller allt samtidigt.

Circuit



Stationsträning med funktionellt tema i Queenax

MRL



Mage Rumpa och Lår är i fokus varvat med inslag av kondition på stepbräda

Power Yoga



Intensivt yoga pass där du får sträcka ut kroppen och bygga styrka på ett skonsamt sätt

Spinn-styrka



Kondition och styrketräning i 30 min av vardera

Super Functional


Funktionell styrketräning med trapetserna i Queenax

Virya Yoga


Medelintensivt yoga pass där man sträcker ut kroppen och bygger styrka på ett skonsamt sätt

Queenax är en funktionell träningsstation som är tillgänglig i gymmet när vi inte håller pass på den. Ta en titt på videon intill för att se mer om hur Queenax fungerar.

Adress

Fabriksgatan 5

514 33 Tranemo

Följ oss

Cirkel



Styrketräning med stationer  i gymparken

Postural Träning



Träning för den inre muskelkedjan för att balansera upp kroppen

Spinning



Effektiv konditionsträning på spinningcyklar

Step/Aerobic



Koreograferad konditions-träning till musik där Step är med bräda och Aerobic är utan bräda

Tords Tabata


Intervallträning med både kondition och styrka

Yoga & Yoga Flow



Ett lugnt yoga pass där man sträcker ut kroppen och bygger styrka på ett skonsamt sätt

Telefon

0325 700 03

E-post

Copyright @ All Rights Reserved