Gruppträning

- med personlig service och rörelseglädje

Gruppträning

Här får du extra peppning, rörelseglädje och gemenskap! Det finns lugna pass för nybörjaren och tuffare för den som vill utmana sig. Det finns pass för rörlighet, styrka och kondition eller allt samtidigt.

Circuit


Stationsträning med funktionellt tema i Queenax

MRL


Mage Rumpa och Lår är i fokus varvat med inslag av kondition på stepbräda

Skivstång


Styrketräning för hela kroppen med vikter

Step/Aerobic


Koreograferad konditions-träning till musik där Step är med bräda och Aerobic är utan bräda

Tords Tabata 


Intervallträning med både kondition och styrka

Yoga & Yoga Flow


Ett lugnt yoga pass där man sträcker ut kroppen och bygger styrka på ett skonsamt sätt

Queenax är en funktionell träningsstation som är tillgänglig i gymmet när vi inte håller pass på den. Ta en titt på videon intill för att se mer om hur Queenax fungerar.

Adress

Fabriksgatan 5

514 33 Tranemo

Följ oss

Multicirkel

 

Intervallträning för styrka och kondition med stationer

Postural Träning


Träning för den inre muskelkedjan för att balansera upp kroppen

Spinning


Effektiv konditionsträning på spinningcyklar

Super Functional 


Funktionell styrketräning med trapetserna i Queenax

Virya Yoga 


Medelintensivt yoga pass där man sträcker ut kroppen och bygger styrka på ett skonsamt sätt

Telefon

0325 700 03

E-post

Copyright @ All Rights Reserved